人体には200以上の骨と600以上の筋肉が備わっています。pmlのパーソナルトレーニングでは、お客様の骨格、身長、体重、身体の歪み、トレーニング歴など、あらゆる特徴を考慮し、プロのトレーナーが生理学に基づいた効果的なトレーニングを提供します。

セルフトレーニングでは難しい正しいポジションや、効果的なメニュー構成を、トレーナーのサポートによって細かく調整し、より高い効果を得ることができます。